آموزش یوگای بارداری – مربی کتی اپلتون

در این مجموعه  تمرینات مقدماتی ورزش یوگا برای خانمهای باردار آموزش داده شده است . این فیلم شامل 5 قسمت 10 دقیقه ای می باشد که شامل تکنیکهای یوگا برای ایجاد آرامش  و تنفس  ، روشهای مقابله با درد ها در دوران بارداری  می باشد.   تصاویری از فیلم :