کاهش وزن با ایروبیک ۲۰۱۴ – فارسی

2866
2867

بازدید

شناسنامه ویدیو

نام اصلی:  Exercise Lose Weight

مدت زمان:  01:00:00

تعداد ویدیو ها: 

زبان فیلم:  فارسی   

سال تولید:  1392

کمپانی سازنده:  پکیج اورجینال تولید شرکت فراسوی حرکت

این مجموعـه د ر واقع تمرینـات کارشناسی شده ای اسـت برای افرادی که فرصت کمی برای ورزش دارند ، بطـوری که با صرف ۳ ساعت تمـرین در هفـتـه با ایـن روش ، علاوه بر کنـتـرل وزن خود بتـوانـند تا حد ودی چربی های اضافه بدن را نیز آب کنند.

این مجموعه به سه بخش تقسیم شد ه است:

بخش اول : گرم کردن بدن ، با حرکات کششی

بخش دوم : در این بخش علاوه بر آشنایی شما با حرکـات و اصطـلاحات ورزش ایروبیک ، تمریناتی برای ایجاد هماهنگی و افزایش تحمل شما تنظیم شده است.

بخش سوم یا همان بخش طلایی این فیلم : ارائه تمرینـاتی با شدت بالاتر، البته بصورت یک کروگرافی طراحی شده ( ترکیب تعدادی حرکات مشخـص بصورت زنجیره یا پشت سرهم ) در نهایت تمرینات کششی برای سرد کردن و ریلکس نمودن بدن و عضلات ارائه شد ه است.

2--300x225 1--300x225

3--300x225

این مجموعـه د ر واقع تمرینـات کارشناسی شده ای اسـت برای افرادی که فرصت کمی برای ورزش دارند ، بطـوری که با صرف ۳ ساعت تمـرین در هفـتـه با ایـن روش ، علاوه بر کنـتـرل وزن خود بتـوانـند تا حد ودی چربی های اضافه بدن را نیز آب کنند.

این مجموعه به سه بخش تقسیم شد ه است:

بخش اول : گرم کردن بدن ، با حرکات کششی

بخش دوم : در این بخش علاوه بر آشنایی شما با حرکـات و اصطـلاحات ورزش ایروبیک ، تمریناتی برای ایجاد هماهنگی و افزایش تحمل شما تنظیم شده است.

بخش سوم یا همان بخش طلایی این فیلم : ارائه تمرینـاتی با شدت بالاتر، البته بصورت یک کروگرافی طراحی شده ( ترکیب تعدادی حرکات مشخـص بصورت زنجیره یا پشت سرهم ) در نهایت تمرینات کششی برای سرد کردن و ریلکس نمودن بدن و عضلات ارائه شد ه است.

2--300x225 1--300x225

3--300x225

نام اصلی:  Exercise Lose Weight

مدت زمان:  01:00:00

تعداد ویدیو ها: 

زبان فیلم:  فارسی   

سال تولید:  1392

کمپانی سازنده:  پکیج اورجینال تولید شرکت فراسوی حرکت

اسپرت ویدو

اسپرت ویدو

کاور و اسکرین شات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیسبوک
توییتر
لینکدین
واتس اپ
تلگرام
				
					https://sportvideo.ir/?p=2471